Hey, ich bin Tania!
Ernährung und Psyche – diese beiden Dinge liegen so nah beieinander. Zu Essen (oder nicht zu Essen) bedeutet einfach oft so viel mehr.
In meinen Coachings begleite ich Frauen dabei, sich Schritt für Schritt von einem belastenden Essverhalten zu lösen, um in Richtung eines befreiten und genussvollen Essens zu gehen.
Mehr über mich.
“Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.Anfangs nannte ich das Gesunden Egoismus, aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.”
(Charlie Chaplin)
MEIN PODCAST
Meine ganz persönliche Audiosammlung, in der ich über Themen wie Ernährungspsychologie, Coaching und Achtsamkeit spreche.
In diesem Podcast hörst du, warum es uns oft so schwer fällt, unsere Ernährung zu verändern, wie du mit kleinen Schritten schon eine Veränderung erzielen kannst und wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge dabei helfen
MEIN BLOG
Wie beeinflusst die Psyche eigentlich unser Ernährungsverhalten? Denn die macht uns ganz oft einen Strich durch die Rechnung, wenn wir unsere Ernährung verändern möchten.
Warum also scheitern Diäten und was braucht es, damit das eigene Essverhalten dauerhaft (positiv) verändert werden kann? Darüber und über viele andere Themen schreibe ich in meinem Blog.
