Hey, ich bin Tania!
Ernährung und Psyche – diese beiden Dinge liegen so nah beieinander. Essen bedeutet einfach viel mehr, als unserem Körper Nährstoffe zuzuführen, „nur“ um zu überleben. Wir kompensieren mit Essen sehr viel häufiger negative Emotionen und belastende Erlebnisse.
Deshalb begleite ich in meinen Coachings Frauen dabei, sich Schritt für Schritt von diesem belastenden Essverhalten zu lösen um in Richtung eines befreiten und genussvollen Essens zu gehen.
Mehr über mich.
“Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.Anfangs nannte ich das Gesunden Egoismus, aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.”
(Charlie Chaplin)
MEIN PODCAST
Meine ganz persönliche Audiosammlung, in der ich über Themen wie Ernährungspsychologie, Coaching und Achtsamkeit spreche.
In diesem Podcast hörst du, warum es uns oft so schwer fällt, unsere Ernährung zu verändern, wie du mit kleinen Schritten schon eine Veränderung erzielen kannst und wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge dabei helfen
